In-Trinity là gì? Vì sao đây là trào lưu Yoga hot nhất hiện nay?

Hầu hết tất thảy con người chúng ta đều được sinh ra, lớn lên và được rèn luyện trong môi trường với bề mặt phẳng. Và để khai mở những giới hạn tiềm tàng trong cơ thể khi tập luyện, Jonny G – người sáng lập ra trường phái In-Trinity trứ danh thế giới – cho rằng một bề mặt nghiêng sẽ giúp bạn thực hiện điều đó tốt hơn điều kiện trọng lực thông thường.

yo1

Bước khởi đầu trong In-Trinity (Yoga ván) được miêu tả như là những tư thế Yoga thiền định mà người tập sẽ uốn người và ôm trọn cả cơ thể trên một dụng cụ bàn tập đặc biệt (như hình). Hoặc họ sẽ ngồi chéo chân (tư thế hoa sen hay bán hoa sen) trên bàn tập In-Trinity với dây quai chéo qua vai, nghiêng người về phía dốc để tạo cảm giác cơ thể đang được neo lơ lửng và tận hưởng các giá trị mà trọng lực mang lại.

In-Trinity (Yoga ván) mô tả trọng lực mặt đất trong bài tập này chính là bản chất của vạn vật. Bằng chất giọng Nam Phi trầm ấm của mình, ông diễn giải tầm quan trọng của Yoga trong việc rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là với việc tập luyện cường độ cao trong nhiều giờ.

Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết Jonny G (tên thật là Johnny Goldberg) có xuất phát điểm ban đầu không hề liên quan gì đến một bộ môn “tĩnh lặng” như Yoga. Ông là cựu tay đua xe đạp nổi tiếng thế giới, người đã rong ruổi trên những quãng đường bờ biển dài, tham gia giải đấu Race Across American – cuộc đua yêu cầu sức bền cao nhất. Jonny G đã tự hào cho thấy rằng yoga vô cùng có ý nghĩa và quan trọng trong câu chuyện thành công của ông ấy.

In-Trinity không chỉ đơn thuần là các tư thế tập luyện Yoga mà nó còn là một trào lưu tiên phong mới cho các tín đồ yêu thích việc chăm sóc sức khỏe cá nhân. Hầu hết tất thảy con người chúng ta đều được sinh ra, lớn lên và được rèn luyện trong một môi trường với bề mặt phẳng. Và để khai mở những khả năng tiềm tàng trong cơ thể, Jonny G khẳng định một bề mặt nghiêng sẽ giúp bạn thực hiện điều đó tốt hơn điều kiện trọng lực thông thường. Sẽ có những tư thế Yoga được thực hiện dễ dàng, và cũng có những tư thế sẽ gặp nhiều khó khăn khi thực hiện trên bề mặt dốc. Điều đó giúp tăng cường các trải nghiệm của học viên, cho phép họ khai thác sức mạnh tiềm tàng trong cơ thể mình.